torstai 27. helmikuuta 2014

Juoksenko ollenkaan...?


Tännää kyykättii Rouva-Uunon kanssa vuorotellen toine Uutukaisen selässä, ja toine hölkäten, San Jaimen ja pulukoppijen kautta luonnonpuistelualuveelle.

Sieltähän sitte heti vesipisteen kohilta alko Caffin juoksijoita työntäytymään polun täyveltä. Pressa, Caña-Retu, Petri, Hansi ja Rouva-Hansi.

Mukavan lämmintä oli keli. Myökii siitä hiissauvuttii luonnonpuistelualuveen toiseen päähän, ja sitte Uunoki testasi resusta reittänsä....ei hyvä, mutta voisi olla huonompiki, jos olis esim ihan irti-poikki.

Siintä jolkkasin sitte lähtöportille. Jatkettii La Matan kautta sitte mörskälle, ja kiiruusti hierontaan.....kipee oli reisi.....no lauvantaina sitte päätän, juoksenko Cartagenassa, vai itkenkö ja juoksen, vai enkö juokse ollenkaan....

Eli voittaako järki, vai Uunoilu.....ite epäilen ehkä jälkimmäistä...niinku aina....

tiistai 25. helmikuuta 2014

Torren "vaalit"

Laitan tuohon muutaman kuvan maanantain "vaaleista". Värikästä ja vauhikasta oli meno, kaikilla, Retu ja Uuno mukkaan lukijen.

Tännää oon sementit ja tyhjä silikoonituubi ja puolmetrinen kiviporanterä selässä polkennu ympäri Pinomarin, La Matan ja Torreviejan raitteja.

Mahaki on ihan halkeemispisteessä tarjotuista muonista, kahveista ja muista lisukkeista...nytte ei taija tänää enää intoo riittää muuhun ku hetekalle heittäytymiseen.










maanantai 24. helmikuuta 2014

Caña-Retu ja Grande-Uuno

Kuva on eilisistä Torren vaaleista, huomenna lissää, jos vaan kerkiin....

Oli intoo täynnä tääki päivä...ei ollu huolta huomisesta, eikä epäilyä eilisestä. Aamupäivä mäni nyplätessä joutavia.

Päivällä sitte pyöräilemään "normisatsi". Mäni ihan mukavasti homma, 24km.

Senverta oli intoo kaiken toisarvosen touhun lisäks vielä illalla, että vetasin lenkkivermeet niskoille, ja tennarit jalkaa, ja kokeilemaan kinttuja.

Siinä kokeilussa ei mukavia kuulunnu. Perhanan pahalta tuntu tuo vasurijalan takareijen alaosa....melkeen ku lihasrepijämä tuolla Joutsenossa joku vuos sitte???

Hommahan alko eilen viimesillä kilsoilla ilmottelemaan itestään... Voi hitsin hitsi...no torstaille yritän tillailla hierontaa. Huomenna ei kerkijä millään, eikä keskiviikkonakaan.

Killsan verran kinkkailin hitaalla 6:30 vauhilla ja kuulostelin tapahtuuko kivussa muutosta...ei tapahtunnu ja kaks-kaks-kakkosen kohille lopetin homman ja kävelin takas mörskälle. Pyörällä ja kävellessä ei mitään tuntemuksia...?

No mörskällä jäitä reiteen ja kahvija helttoihin. Saa nähä juokseeko Uunonen Cartagenassa ollenkaan?

Laitan tuohon illan virkistämiseksi yhen kuvan tuolta eilisestä Vaalitilaisuuvesta, jossa söivät Karnee myös Caña-Retu ja Grande-Uuno.

Huomenna pakisen lissää Vaaleista ja laitan värikkäitä kuvija ja viteonpätkänki, mutta nyt en ennää jaksa muuta ku köllähtää hetekalle...

Medio Maraton de Torrevieja, 23.02.2014

Saikohan Pressa tän meiltä lahjaksi hyvin suoritetusta työstä? Kiitos Pressalle!

Meillähän oli eilen kotikylän kisat täällä "Torressa". Ilmaksi oli lupailtu lähes täydellistä, aurinkoista ja tuuletonta keliä, ja lupaus piti hyvin paikkansa.

Uunollehan tää on ollu aina yks pääkisoista myöskin tuon vähämutkasen ja tasasen reitinki takija.

Aamullahan mie käin normaalin, ekan valmistautumislenkuran heittämässä ennen kuutta ja tokan heitin sitte veskiin ennen seittemää. Siintä kamakassi selkään ja hiippailemaa vajaan 2 kilsan päähän lähtöpaikoille.

Meitähän oli Caffilaisia hyvä rykelmä taas kasassa vanhassa kohtauspaikassa Sabadell pankin eessä..hmm, jossa sisälläkin on asijoitu usijammanki kerran, monasti huonollakin menestyksellä.

Caña-Retun kanssa käytii verryttelemässä aallonmurtajan alakerrassa, ja sitte kohen lähtölakanaa ja -laukausta. Änkesin itteni niin lähelle lähtöviivaa, kun vaan mahollista.

Onneksi Ellu otti Uunonki kassin hoiviinsa kisan ajaksi, ni homma helpottu kovasti, vaikka nyt ei liijan vilposta ollukkaan

Sitte lähettii jolkkaamaan kauhijassa rytinässä ja ryskeessä. Siinä on vaikija olla laskematta konetta ylikierroksille, eikä Uunokaan siinä ihan täysin onnistunnu. Eka kilsa keskivauhilla 4:14...eli vähän liijan kovvaa.

Ekat 12km ryttyyttelin 4:09 ja 4:16 väliin paria poikkeusta lukuunottamatta. (viides km 4:22 ja yhestoista km 4:05). 14. Kilometristä lähtijen tuppasi km vauhit jäämään4:20 huonommalle puolelle ja loppukiri oli negatiivistä kiriä ja hoippumista maaliin km vauhilla 4:37.

Uunon lievä hyytyminen anto ajaksi 1:31:42 ja se kuitenki piisas nyt F-Categorian eli M60-sarjan ykkössijaan. Polvi pärjäs nyt kohtalaisesti, vasuri takareisi vähän huonommin ja oikee tyräritilänivunen huonoiten.

Tiina voitti komijasti oman sarjansa määräviikosta huolimatta. Matkana neljännesmara, ja aika 42:06.

 
Ralf onnistu ja mukavasti ja teki puolikkaalla mainijon ajan 1:11:49 ja oli sarjassaan 3. Kuvaa en ennää löytänny, uunoilua todennäkösesti, harmi. Yläkuva: Mikko Lanki

Hansi voitti niin ikkään oman sarjansa ajalla 1:18:49.

Ja Petri pinko myös omassaan keulille, ja aika 1:21:50 oli myös viimevuotista parempi.

Uunoki ontu ykköseksi omassa kääkkäsarjassaan.

Mikko juoksi nyt Retuva paremmin 1:36:59. Ja Retu Mikkoo huomommin 1:38:43, eikä oikeen tyytyväiseltä juoksuun vaikuttannu?


Jaana ja Jari juoksi porukassa, ja Jaana selvitti homman ensikertalaisena mainijosti.

Myöhän kirmattii Caña-Retun kanssa sitte vielä siihen Vaalitilaisuuteen, jossa ruokana oli Karne. Värikästä oli meno, ja kesti puolilleöin, jos ei ylitteki? Jaloille saatto tehä hyvvää yli 10km:n köpöttely?

Nytte mie lähen sotkemaa Uutukaisella luonnonpuistelualuveelle ja ratanpohjalle, jos en muuta keksi....

TULOKSET

lauantai 22. helmikuuta 2014

Torsot saaliit ja paperirullasippi


Käytii tänää Habanerasista torsot saaliit hakemassa. Caffille oli tullu mukavasti vahvistusjoukkoja huomiseenki kisaan.

Tuo nyt käytössä oleva paperirullasippi ei oikeen vakuuta. Retulla on vieläki pönttö saamatta kokonaa, ja taitaa olla Uunollaki, ja toinen pönttö suurentamatta.

Nytte oli vähän joka ihmisellä, ja Uunollaki väärä sarja, ja seura kanssa listoihi merkattuna. Kyllähän ne saatiin kaikki oijottua. Hommahan ei kyl välttämättä sipin vika oo, mut huomennahan sen sitte näkee, miten sippi pelittää ja miten sippi on Uuno.....

Temppuajotankoja


Aamulla lähin käppäilemään lähikujille ennen auringon nousua tuonne muijen konnien ja yöeläjien sekkaan.

Rannallehan miun tarkotus oli keritä valokerän nousuu ihastelemaan. Ja sinne kerkisinkin, tuohon "vakiopaikoilleni".

Rojektihommat on hyvällä tolalla, mutta semmonen viikon satsi siinä vielä olis jälellä. Lämminvesivaraaja saatiin takasin nostettua entistä ehompana uuvestaan maalattuna.

Viikollahan myö yhtenä iltana pistäyvyttiin iltakohvilla Tango-baarilla. Kaffin fillariosasto on kuulemma investoinnu tempoajotankoihin. Tangobaarista ois voinnu Uutukaiseenki kysellä uutta tankoo. Sieltä ois kyllä ehkä voinnu löytyy vaan "temppuajotankoja".

Tänää on Uunolla kokonaa huilipäivä. Aamullakaan en ottannu juoksuaskeltakaan. Torsaalit on meininki hakija. Huomennahan on tuo Torreviejan puolimaratoni, joka on tarkotus yrittää juosta. Valmistautuminenhan tuli nyt tehtyy poikkeuksellisesti "laikkamenetelmällä". Saapi nähä miten toimii?

Olishan täällä tarjolla kaikenmoista muutaki Salsa, baila, ja karnevaalija, joilla ittensä huonoonki kuntoon sais heikkohermonen hommattua....

torstai 20. helmikuuta 2014

Persussaumat



Jokusen päivän oon vietelly lähinmäisten jelppihommissa. Nyt oon pääasijassa toimitellu päälaattaleikkurin vastuullista virkaa...

Muitaki sivuvirkoja on kyllä yritetty...ja timantti laikkaa lennätetty, ihan sananmukasestiki, kun toinen kulmahiomakone kiinne leikkasi, ja laikka jatko liike-energijalla liikettään...

Lämminvesivaraajaki raijattii kartanolle, ja päämies miettii mitä sille tekkee. No ainaki se tai joku toine samanmoine vekotin takasin kannetaan, se on varmaa. Vaikka lainavetimissä on käppäilty, Uunon ompelemat persussaumat Olan perintöhousuihin on toistaseksi kestänny hyvin.

Mukava oli tännää taas auringonpaahteessa käppäillä palmujen kahistessa jo pari viikkoo sitte tilailemaani hiuksen katkasuun. Kaljun vasemmalta puolella vielä olevia kahta hiusta vähän lyhennettiin. Kolmanteen ei tällä kertaa tarvinnu koskee.

Sitte kupeksin yhen korvapuustin ja kahvin verran Suomi-Paarilla, johon pääsi suoraan kaatumalla etteenpäin hiuksenkatkasusalonkista. Salongissa ois voinnu muutaki katkoo, vaikkapa oikoo kulmakarvat, mutta siihe en nyt ruvennu.

Huomenna jatkan aamusta laattaleikkurina...

sunnuntai 16. helmikuuta 2014

San Valentin de San Javier, 16.02.2014

 
 
 
Hanne voitti oman sarjansa! Onnea kovasti!

Tänää sompailtii San Javieriin kymppijä nylkyttelemään. Meitähän oli neljä kipaletta juoksemaan lähössä, ja Jorma huoltopuolella.

Kelihän oli aamulla ihan sopiva +12 astetta, mutta polla pääsi paistelemaan ihan pilvettömältä taivaalta, ni lämpesi kyllä yli 15 asteen ennen lähtöö....kylmä ei ollu, ja muovitki pysy nyt suussa ehjänä, eikä niitä tarvinnu linttaan louskutella kylmän ilman takija.

Torsaalisouvit alkaa jo mänemää ruttiinilla, vaikka luovutushenkilö ei Uunon "sesenta y diezistä" selvää ottannu, mut rautalankavyyhti pelasti taas Uunon tilanteen ja sain Hukka Viijjaasen, eli oikijan sipin ja torsaalin haltuuni.

Lämmin oli keli, ja paljon oli juoksijoita ja muutaki väkee kisapaikalla, ja meluu ja mekastusta, niinku tapoihin kuuluukin.

Jalat tuntu pelittävän verrytellessä nyt poikkeuksellisen hyvin....johtuko siitä, että toissailtana sain jäähytettyy vasuripolven umpijäähän ja kokonaan tunnottomaksi. Nyt on taas "normaali" jurmiminen kyl palautunnu.

Sitte lähettii urheilukentältä jolkkaamaan kunniakierroksen jälkee kylille. Retuhan laitteli meijän juokseman reitin miulle hidastetulla postilla, ja se ei kyllä sama ollu, mitä oli esitteissä...no eihä myökää oltu kyl Romssöössä, vaan täällä lämpösessä espanjassa.

Eka kilsa mäni lievästi laukalle 3:56, ja sitte sain hidastettuu tavotevauhtiin 4:05. Lievästi alaviistoon mäntii sillä vauhilla rantaan, mutta senjälkee alko lievää lipeemistä ilmaantummaa, ja korvat luimussa oottelin millon Retu ja Mikko pyyhkäseevätte ohitte.

Osa Caffin juoksijoista, ja huolto-osasto kokonaisuudessaan.

Ei ne sieltä kuitenkaan vauhin hidastumisesta huolimatta ohitte kirmanneet, ja Jorman huuto ennen kentälle tuloo vähäsen riskasi väsähtänyttä ammattijuoksijaa.

Keskivauhti hyyty 4:12 lukemikn, ja aika oli 42:07, ja sillä heltisi E-sarjassa nyt kolmas sija (niinko Retu vähän jo aamulla povaili). Retu oli tasan minuutin miuta jälessä neljäntenä ja kohta sieltä tuli Mikkoki kentän kaijetta pystyssä pitelemään meijän kanssa. Hanne voitti hienosti taas oman sarjansa!!!

Tulokset löytyy TÄÄLTÄ.

Kyllä Caffin tiimi oli taas ylivoimasen hyvä, ja mukava oli olla mukana hersyvän huumorin seassa. Tällä kokoonpanolla mäntiin tämä kisa tällä kertaa.


Mörskälle ku mie pääsin, ni muistin, että piru vieköön, miehän oon eläkkeellä, ja aurinkoki paisteli lämpösesti, ni mänin parvekkeelle juomaan "kokista"...

lauantai 15. helmikuuta 2014

Huomenna...



Huomennahan meillä on tarkotus juosta kympin kisa San Javierissa. Siellähän syksyllä juoksin puolikkaan kisan. Reittikin lienee sama.

Siinähän lähössä on muutaman korttelin verran mutkia, mutta sitte loukutettaa loivaan alamäkeen rannalle, ja rantaa sitte jatketaa kääntöpaikalle.

Takasin sitte tullaa päinvastasessa järjestyksessä.

Kohallaa olevaa sarjaa ei nyt Uunolle oo tarjolla, ja pärjäämismahollisuuvet olemattomat nuorisojoukon seassa...

Ilmaksi huomiselle tarjolla +16 lämmintä, aurinkoo ja 3-4m tuulta. Paljo ei keli voi parantua, jos ennustajat oikeessa on?

Reittikartta

Rentikäs juhlaillallisvaihtoehto

Ystävänpäivän juhlaillallinen...maittava ja helppotekonen ja edullinen vaihtoehto.

Mörskän lokihommat on ihan tietosesti suunnattu ruoka-aiheiselle puolelle. Sehän on nykysin niin rentikästä.

Tässä huushollissa on alusta pitäen keskitytty vaan edullisiin, helppotekosiin ja terveellisiin vaihtoehtoihin. Maittava kanakeittohan oli jo päivällä täyttänny Uunon pötsin, mutta muutama reeni päivässä vaatii kuitenki muutaki lisuketta.

Illalla sitte rupes vähän vielä huikomaan, ja päätin valmistaa vielä maittavan ja monipuolisen illallisen. Kurkkasin sitte jääkaappiin, mitä sieltä löytyisi. Tähän laitan vielä tarkennuksen, mikä on ykspuolisen ja monipuolisen ero...sillon ku on vaan yks laji. Sillo on kysseessä ykspuolinen. Sillon ku on kaks tai usijampi (niinku nytkin oli) on kyseessä monipuolinen.

Sieltähän pilkisteli täys pussillinen porkkanan juuria, vettä, ja pikkusen jo kuivahtannu juuston- ja leivänkimpale.

Siintähän se muonanteko sitte lähti. Vettä kattilaan, ja pilkotut porkkanat sinne, ja voittosuolaa rapijasti sekkaan. Lämpötilalla ei oo väliä, kunhan vesi alkaa kuplimaan...sillon sen sanotaan kiehuvan. Sitte on porkkanan juuret valmiita, kun kalusto niihin pystyy....voipi lopettaa jonnenjoutavan keittelyn pikasestikin, tai jättää koko tän osion välliin kokonaan.

Molemmat kannikat, juusto ja leipä essiin. Leivästä siivutettiin vähän paksumpija siivuja ku juustosta. Lopuksi vesiputeli essiin. Jos sattuu lasi olemaan kohilla käytettävissä, voi veen antaa lotista sinne. Jos ei ole, voipi veen päristellä suoraan pullostaki, etenki tämmösessä suljetussa yksityistilaisuuvessa.

Nälkä siirty, ja hetken perästä Uuno myös hetekalle.....

perjantai 14. helmikuuta 2014

Luuvitosella nokan päälle

 
Retun keykästä menoo La Matan lankkupolulla.

Myöhän lähettii tänää ysiltä Retun kanssa lenkille. Tarkotus oli vejellä kymppi, ja vähän ylitte vejeltiikin. Kyllä täällä saapi makijat tasotukset verrattuna Perslantijan juoksuolosuhteisiin. Mukavasti pukkasi heti aamusta sortsikelijä päälle niinku kuvista näkkyy.

Miullaha oli sitte toine rojekti semmone, että olin luppautunnu tulkin hommiin autonvuokrauksen jatkamiseksi.

Siinähä piti päämiehen kanssa kotsella körötellä Alicanten lentoaseman ykköskerroksen Rentaalitoimistolle.

Kontrahtiin kuulu myös kanakeitto ennen lähtöö, ja kahvit sitte ku homma on hoijettu. Nehän hoitu niinko oli sovittuki, mutta maittavan keittolounaan alku ei luppaavalta näyttänny. Pöytään oli katettu reilun teevatin mittane matala lautane, eikä siihe kyllä makosaa keittoo ois sopimaa juur senttilitraa enempää saanu uunompi ihminenkään saatikka Uuno. Kyllähän mie sitte saavin kokosesta kulhosta keittoo lopulta ryystelin "kisun mallilleen".

Sitte hommiin js kaahattii Alicanten lentoveneasemalle. Yhellä kerroksella heitti kerros ekaks, mutta Uuno ko tuon epsanjan jo hallittee täyvellisesti, ni pyyhkäsin kysymään missä meijän ettimä toimisto sijaitsee, ja löytyhän se ko saattii neuvooantavija.

Sitte Rentaalitoimistoo sisälle, ja tovin oottelun jälkee oliki jo meijän vuoro. Siinä sitte Uuno koitti kysellä, että onnistuuko vuokra-ajan jatkamine...ei onnistunnu...ei sitte millään, ku joku helkatin 99:n päivän sääntö oli esteenä.

Toine asija oli sitte tuo kotsen kunto. Siinähä oli toinen helma ja kyllki jo ihan ruvella, ja käänettäessä oli alkannu kotse iteksee ääntelemmää.

Mie siinä sitte ilmotin, että ylimäärästä lommoo on ilmaantunnu kotsen helmoihin ja oviin. Rentaalihenkilö ilmotti, että ei haittaa...?? Jottei asija jäis epäselväks, yritin uuvestaa, että toinen ovi on männy ihan ruvelle, ja helmaki on ihan lerpallaan. Siinä ei Rentaalihenkilön helmat yhtään ruvennu heilahtelemaan, eikä kiinostus heränny missä kunnossa kotse nyt on, vaan vastaus oli taas: "ei haittaa". Siihe oli tyytyminen.

Perslantijassa, jos tuommone helma- ja ovilommo ois käynny, luulisin että Rentaalihenkilön helmat ois ruvennu heilumaa ihan eri tahilla. Siinä ois varmasti lankettija lyöty nokan alle puolen metrin pino täyteltäväksi, ja lähtijessä vielä ehkä lyöty luuvitosella myös nokan päälle?

Siinä sitte välillä neuvoteltii päämiehen kanssa, mutta kotsen vaihtookaa ei nyt ruvettu, ko tuo ylimääräne äännähtelykään ei ihan vaaralliselta vijalta täs vaiheessa tuntunnu.

Tulkkaushomma mäni ihan nappiin. En saannu asijoita paljo enempää sotkettuu, mut vuokra-aikaa ei saatu jatkettuu, eikä autookaa vaihettuu.....heh...no mukavahan oli eläkepäivää kulutella, ja päämiehen bensoja, ja sitte ajettii päämiehen tykö tulkkikahville, ja juteltii mukavija.....

Uunon raskasta menoo Aromatica puiston kohilla.

torstai 13. helmikuuta 2014

Rapijammalla tahilla

Kyykkäsin tännää aamupäivällä pyörällä Luonnonpuiston krematoorijon ettee. Siihe pistin kulkupelin säppiin aijantolppaan ja osan vaatteista jätin turvallisesti kananjalkaliemipussiin. Siihen ei kukkaan uskalla lähelle männä, ja hyvin miun rätit siinä säilyki koskemattomina.

Miehän vetelin kilsan pätkän johonki reiluun 4 minnuuttiin, ja Sitte seuraavan kilsan usijammassa pätkässä johonki 3:30 tietämille. Parin kilsan keskivauhti tais olla 3:46.

Sitte hiipailin takasin rauhallisemmalla tahilla.

Viijen nurkilla uuvestaan satulan päälle. Ajelin mukavassa 20 asteen auringonpaisteessa La Matan kautta luonnonpuistoon, siintä radanpohjaa pitkin Alzheimerille, ja siintä koukkasin Sitte hiljakseen polkemalla satamaan, ja siitä edelleen rantaa pitkin Seratonin roskalaatikolle, jossa nykysin majailen. Ajolle tuli matkaa 23 ja rapijat, mikä ei oo mittää verrattuna Caffin polkupyötäjaoston kymmenkertasille polkumatkoille.

Luonnonpuiston ekat 4km vetelin kyllä lähes täyttä, keskivauhti yli 20km/h ja siinä rytkeessä sai Uunon takalauvotus vähän esimakua siintä, miltä tuntu aikoinaan polkuneliöllä ajaminen ennen pyörän keksimistä. Kovasti ryttyytti kivikkoinen polunpohja.

Mukava oli päivä, ja ilma ja iltaki.....

keskiviikko 12. helmikuuta 2014

Kalukukkaron itelle


Kattelin tuossa ennustettuja viikonlopun ilmoja. Mahtavan hyvältä näyttää löhöilykelit, mut tennarikeleiksi alkaa olla liikaa.

Pitäs vissiin Torren markkinoilta ruveta etiskekemää euron rättiläjistä tangoja itelle. Onhan mulla kyllä täällä senverta rihmaa, ja tyhjiä lompakoita, ja lainassa oleva neula, ja niillä romppeilla Sais Kyl iteki jonkunmoisen kalukukkaron itelle omaan terassikäyttöön helposti värkättyä.

Paljo ois TÄRKEITÄ asijoita Uunon lahopäästä tulossa ihmisille julkastavaksi, mutta nytte alkaa sormenpäät jo vähäse liikaa känsittymään....pittää lopetella vähäks aikaa, ni ei ihmiset kärsi liikaa...

Nyrkkijen voimalla

Ettei totuus unohtusi, nakkasin tuoho kuvan Uuno-mökiltä. Siellähän ei sähköä oo ja lämpö tullee puusta, ja liikkeestä.

Tännää aamupäivällä tein La Mataan lankkulenkin. Ihmettelin, miks niin paljo porukkaa oli liikkeellä, enkä muistannu, et sehän oli markkinapäivä....pottuja ois pitänny Kyl ostaa, mut eipä niitä lenkkiriesaksi viittinny pussitella. Käännyin takasin "lankkupolun" päästä.

Iltapäivällä Sitte mäni sähköt poikki, ja mie vetasin lenkkivermeet taas niskoille, ja kaahasin Uutukaisella täysin pilvettömässä ilmanalassa La Matan liikenneympyrän kautta luonnonpuistolle. Pyörän pistin parkkiin grematoorijon etteen, ja lähin paahtamaan pohkeillani luonnonpuistoon.

Siellä ähelsin 7km täyteen ja pyörällä mörskälle. Läskit pannulle ja riisit pattaan, ja kohta oli maha täys....sitte täyttelin myös päätä kahella oluvella.....paska juttu, ku on tuo ehjemmän jalan lonkka ruvennu oireilemmaan? Sitä oon Sitte jäähytelly pariin otteeseen, ja rätit pesin aamulla konevoimalla ja nyt illalla nyrkkijen voimalla.....

Kilsoja keräsin 20kpl:tta juoksemalla, ja 12 ratsupelillä.....Caffin fillarijaosto oli kerräilly moninkertasesti.....lähteeköhän tää itellä tästä ennää...???

tiistai 11. helmikuuta 2014

Polkupyörän historiaa ja historian vierustaa

Kuva: Wikipedia. Karl Draisin Draisiini

Kävin tänää vajaan parituntisen hikoilemassa ja manailemassa siellä hierojan tykönä. Hiki ei kuumuuvesta johtunnu, vaan jostaki muusta.

Sitte kämpille levähtämään, ja vähän ruokailuu ja taju lähti kolmeksi tunniksi kokonaan, niin oli rento ja retvakka olotila.

Siintä kuitenki vielä toivuin jalkeille, ja pilveen oli taivaskannen nykässy, ja tuuli onneksi tyyntynny. Lähin pyöräilemään vakiolenkin. Centrum, Alzheimer, radanpohja, luonnonpuisto, La Matan ympyrä, ja siitä mörskälle takas Pariisija pitkin.

On Se toi polkupyörä mahottoman mainijo keksintö. Ennen sitähän oli tuo polkuneliö, ja sillä oli varmasti paljo huonompi polkee.

Polkupyörän historiahan alkaa tuolta liki 600 vuotta ennen ajanlaskun alkua. Polkupyörän esi-isä Pythagoras aikoinaan keksi kolmion. Polkukolmiolla aikoinaan ajaminen oli hankalaa, ja niillä teillä todella rasittavaa, etenki takalistolle.

Siintä sitten saksalaiset Quadraticin veljekset, Hans ja Emil ajanlaskun alussa keksivät yhden kulman lisää, ja ajaminen polkuneliöllä hiukan helpottui, mutta edelleen heikkojen tieolosuhteiden ja neljän kulman takia ajaminen raskasta perspuolelle. Rasitus lisääntyi myös lisäkulman takia niskojen seudulle.

Polkupyörän kehitys siitä jatkui, mutta perin hitaasti, kunnes viisisataa vuotta myöhemmin espanjalainen Juan Carlos Cinco keksi jälleen yhden kulman lisää. Ajaminen helpottui jo huomattavasti, ja käänteentekevä lisäkulma polkuviisiössä helppotti myös perspuolen rasitusta.

Sitte monien välivaiheijen ja lisäkulmien jälkeen 1800-luvulla niin ikään saksalainen, Karl Drais keksi mm. Potkupyörän ja paljo muutakin ja nykyihmisen perspuoli oli pelastettu....

Hierontalankin määrä


Kyl on niin kertakaikkisen mahtavaa herräillä aamulla, kun lähes aina kun parvekkeen sermit auki saapi, ni siellä näkyy Tähtinen taivas, ja sehän tietää sitä, että polla paistaa taas päivällä. Torstaille jo lupaillaan 20 asteen lämpötilojaki. Tuuliki oli viime yönä jo hiljasempaa, ja sai nukuttuu koko yön tukkiunta, ku räppänät ei rämissy juur ensinkään.

Mukavia ihmisiä on ympärillä, eikä itekseen tarvihe itkeskellä, vaan saapi vollottaa porukalla, jos siltä tuntuu.

Mie sain eile tilattuu liuhuletille katkasuajan, ku Caffin immeiset miut Suomibaarilta sai katkasupaikalle usutettuu kahvikupin ääreltä. Iltapäivällä sain tilattuu myös kippeille niskoille ja kintuilleni hierojalta huutoajan. Siellä voipi Sitte taas karjahella Oikeen keuhkot tyhjiksi, kun Oikeen ahistaa.

Viimekerrallahan uunoilin sielläki, enkä tuosta karvajalkojeni herkkyyvestä vähärasvaseen hierontaan mittään maininnu, ja sain sen "paiseruton". Nyt sain suuni avattuu, ja paiserutto ei kiinne iske ihokarvojen juureen, ku kasvatettaa hierontalankin määrää sopivasti.

sunnuntai 9. helmikuuta 2014

XVI Medio Maraton Ciudad de Orihuela, 09.02.2014

Uunolla on ollu taas hommat hakusessa näijen kuvienki kanssa niinku muutenki, ja laholatvan vajavainen ja ERITTÄIN puutteellinen toiminta esti kuvan linkittämisen. Tässähän patsastelee Caffin Orihuelan puolikkaan juoksijat vasurilta lukijen Retu, lahopää-Uuno, Hanne ja Mikko. Kuvan räpsähytti Jorma...

Kovasti otti Orihuelan reissu voimille. Meinasin tän nypläyshommanki laistaa palautuneemmalle nahkalle. No hoituuhan tää hetekaltaki.

Meitähän oli neljä juoksijaa, Hanne, Mikko, Retu ja Mie tänään tarttaamassa Orihuelan puolikkaalle. Huollossa tänään Ellu, Diana, Jorma ja Elli. Dorsaalit saatii juohevasti Mikon kopioimilla papereilla hajettuu, ja "voittokassi", joka saatii nyt jo ennen juoksuu haltuun.

Kovasti oli sakkia, mut homma hoitu hienosti...

Mie vähäsen "harhautin" (Eli uunoilin) Mikon ja Retun ennen lähtöö minuu oottelemaa autolle ku pusikossa piipahin ja suoraa lähin lepikosta tarttialueelle.

Kelihän oli lähes "nappi", +15 kantturoissa, aurinkoinen, ja tuulikaan EI haitannu. Jorman mukkaan juoksijoita oli yli 1700 kipaletta yrittämässä maaliin heittäytymistä.

Sitte soittoesityksen jälkee lähettii matkustamaa melkosten, vissiin tykin ja käsikranaattijen jyskeessä. Oikeen korvaa koski ja alasinta siellä korvan sisällä ahisti.

Myö lähettii aika läheltä "lakanaa" Mikko, Retu ja Mie, mut alussa oli niin kova ryysis, että oman vauhin pijosta ei mitään tullu, ja kovasti piti toisten jalkoja varoo ramppaamasta.

Sitte oli nippu kiivaampija kilsoja, ja kympin kohalla olin 4:15 keskivauhissa. Siintä sitten muutaman kilsan jälkee kilsavauhit tippu 4:20 huonommalle puolelle.

Parilla viimesellä kilsalla, minkä irvistelyltäni kerkisin tuntemaan, alko oikijassa lonkassaki tuntumaa semmosia tuntemuksija, mitä ei oo aikasemmi tuntunnu. Ja lisäriesana vielä se, että ylänuppi ei käänny oikeen millään toiseen suuntaan....(vasemman puolen hartijan seutu on nytte alkannu muuttuu vissiin kiveksi).

Maaliin sieltä kuitenki jolkkasin miekii ajassa 1:32:06 ja Se piisas M60 -sarjassa (CatF) kolmanteen sijaan. Hannehan oli komijasti nyt neljäntenä ajalla 1:50:50, Retu 14. ajalla 1:36:54 ja Mikko kovan taiston jälkeen 86. ajalla 1:40:04. Mikolla ja Retulla paino varmaan vielä kintuissa pitkä pyöräretki.

Huolto ja kannustus pelitti komijasti tälläkin kerralla, mutta Elli oli vetänny huollossa ittensä todella piippuun...

Tulokset löytyy TÄÄLTÄ.

Alla: Nuorempaa espanjalaisjuoksijakaartia. Nimeehän Uuno ei muista tietenkään. Mukavia
kavereita. Kolmoseksi oli päässy omassa sarjassaan.



Satavarmasti ja ajallaan


Aamuyöstä heräsin jo kolmen aikoihin. Unta tuli reilut 3h. Sitte pari tuntia ns. "pakkohetekkaa". No sehän osottaa, että on tullu tarpeeksi leppuutettua silmäluomija.

Sitte ennen kuutta kyykkäsin tuohon Avenida de Pariisille. Siinä on hyvä vejellä ajoradalla, kun tuoho aikaa ei liiku muut ku vähän uunot ja rosmot, mut niitä molempija on aika vähän olemassa.

Miehän vetelin 10kpl 50-100m:n keykäsiä vedon tapasija. Keli oli vielä lähes tyyni, ja leudon lehmänhenkäyksen olonen. Tuulta on päivällä luvassa lounaasta, mikä saattaa osua myös Orihuelan raiteille, vaikka Se vuoren kuppeessa rötkötteleekin.

Nytte vielä pinnistelemään WC:hen ja suihkuun ja Sitte kökkimään roskiksen viereen oottelemaan noutajaa, joka meitille kaikille tullee satavarmasti, ja ajallaan.

lauantai 8. helmikuuta 2014

Lentävän maton taltutus






Mie oon nyt reilun kuukauven katellu tuon ulko-oven eessä olevan lentävän maton epätoivosija lentoonlähtöyrityksijä. Parikytä kertaa oon sen hakennu tuolta naapurien ovien nurkista.

Tänää Sitte aattelin, että tuohon hommaan on nyt tultava stoppi, ja maton lento ja sen haeskelu on loputtava. Olahan jätti perintökassiin kiinanmiehen teippirullan, ja siitä tekasin pikkusen jarruu matolle.

Saapi nähä piisaako tuo yhestä reunasta teippaus vielä, vai onko Se teipattava jokapuolelta ja lisäks liimattava siihe lattijaan kiinne?

Mulle ei Kyl ihan satavarmaa oo Viel sekään, onko matto Tän mörskän omaisuutta, vaiko naapurin. Tällä konstilla kyllä lähipäivinä selvinnee sekkii.

Kohti Orihueelaa



Huomenna lähetää sinne Orihuelan puolikkaalle. Tänää on lämpöä luvassa 20 korville, mut huomenna viitisen astetta viileempää. Erinomanen kisailma siis luvassa.

Viikon kaikinpuolin kovista päivä-ja iltareeneistä on toivuttu lähes entiselleen. Pyykkikoneen laitoin pyörimään, ja tiskikone (Uuno) pyöri jo useampi tunti aikasemmin ekaks hetekalla ja Sitte astijoijen seassa.

Kaupassaki ois käytävä, ja vois päivemmällä harkita muutaman kilsan verran juoksuukin. Tekemistä kyllä on piisannu hereilläoloajaksi ihan riittämiin joka päivälle...

Huomen aamulla Sitte aikaseen muutaman kilsan verran lyhkäsijä ripijävauhtisija ja välliin lönköttelyy tai kävelyy. Ja sitte kintut kohti Orihuelaa...

perjantai 7. helmikuuta 2014

Kuvia Kolilta


Jälkikasvun ottamia kuvia Kolilta.

Kiitos viestistä, oli mukava lukia kuulumisista...t. Isukki

Riäkkiä 2

Päätettiin Retun keralla vejellä eilinen iltalenkki Torren Centrumin suunnille....saatiin kätevästi yhistettyä reeniin myös aamulenkki....mäni senverta aikaseen.