torstai 23. toukokuuta 2013

Alamäkeen kiivaasti

Mie päätin lähtijä päivän kiihtyvävauhtisee aamulla, kun iltapäiväksi oli luvattu sajetta, eikä Uunon ohut selkänahka nyt halunnu sateesta kastuva.

Lihasten paikkoja lämmittelin korsulla ja muutama "varjovenytys" malliksi ja heti korsun ovelta latomaan ALAMÄKEEN KIIVAASTI. Nyt tuntu ketarat jo palautuneen ja homma lähti ihan liijan rapijalla vauhilla. Eka kilsa mäni 4:30 pintoihin.

Kolmosen kohilla olin jo saannu keskivauhin tasotettua lähes halutun 4:50 tasolle. Siitä Sitte jatkoin vauhin kiristystä ja kaks viimestä mäni suht helposti ja selvästi alle tavotetason. Viimenen 4:15 keskivauhilla.

Mainijo reeni +13 asteen lämpötilassa. Reenin päälle tunnin kestonen fysikaalinen satsi Carolla. Oulussa sitte koitetaan ohennella se minkä pystyy...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti