keskiviikko 20. marraskuuta 2013

Ennen Benidormia


Tän viikon pääreenin nylkytin pois kuleksimasta aamulla. Kova oli tuuli ja lämpötila 10 astetta plussan puolella ja aurinkoista. Shortsiloissa lähin liikenteeseen mut t-paijan päälle nykäsin kauluksellisen pitkähihasen paijan.

Aattelin, että vejellää tuonne radanpohjan päähän vastatuuleen, ja sieltä myötäseen 5km:n kiihtyvävauhtinen, ja sillee teinki.

Käsijä paleli siinä kovaan ja kylmään vastatuuleen pyrkiessäni. Kanssaimmeiset katteli hymyssäsuin takit ja huput korvilla Uunon puskemista niukoissa vetimissä.

Tarkotus oli kiihytellä 4:34 vauhista tuonne 4:18 viijennen kilsan keskivauhtiin. No alkuhan lähti heti lapasesta, ja Eka 200m myötätuuleen 4:02. Samalla sapluunalla meni kolmen ekan kilsan ekaa parisatasta, ja kilometrin lopussa sai lähes lönkytellä. Viimenen kilsa mäni 4:15 helposti.

Myötätuuli kovasti helpotti nyt heinän tekoa, mut en halunnu nyt vastatuuleen lähtee vetelemään, vaan halusin vähän rennomman reenin ennen Benidormia....

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti