Aamulla vetelin reilun 4 kilsan pätkän, ja koivet oli notkeessa kunnossa välipäivän jälkeen. Asijaan saatto kyllä myös vähäsen vaikuttaa tuo mainijo venheily lähes tyynen järven ylitte.
Iltapäivällä oli Sitte tarkotus vejellä 13,5 kilsan rento riipasu. No senhän mie vetäsin ja mäni mainijosti. Vauhtihaarukka oli 5:20...4:47, mut mäni niin helpon tuntusesti reilusti alle eli 4:34 keskivauhilla.
TÄN VUODEN TAVOTE on juosta puolimara 4:18 keskivauhilla, ja luulisin, että viimeaikasten remuvamisten perusteella nyt jo vois männä 4:20 vauhilla, kun kisalämmöt laskis tuon 15 astetta. Äityliiniki on miun kanssa sammaa mieltä.
Alkuvuodesta Sitte jos Torreen vaikka mänis, tavote olis Se 4:15 puolikkaan kisavauhti, ja sen ylläpitäminen ja jopa parantaminen kesäksi.
Terveyttähän nuo tavotteet vaatis ja vähintääki sen, että pysys siihe asti hengissä ja hengessä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti