Tänää oli sitte Uunon viimone juoksentelu ennen lumenluontisessioo, joka lähestyy uhkaavasti. Mukavahan täällä on ollu, mut mukava on katkasta nääki ruttiinit kuukauveksi, ja käyvä moikkaamassa sukulaisia ja muita tuttuja.
Viikkohan oli Orihuelan puolikkaan jälkee reenimielessä palauttelua, mutta rauhallista liikehintää oli melko paljon. Eile käin nykimässsä 5x15s parin minuutin hölkkäpalautuksella. Alle 15min hölkkää ja päälle 5min. Sitte illan suussa "kankeilin" vielä Los Montesiinosii hakemaa dorsaalini. Matkaa tais tulla 12km yhteen suuntaan, rapijasti yhteensä yli 20km.
Aamulla käväsin pimeessä pari korttelia kiertämässä kävellen ja teeskentelin lomaan muutamia löysiä vetoja. Sitte kahvii, puolikas banaani ja pikkupätkä patonkia..ja kamat kassii ja menoksi kohtauspaikalle. Sinne Jyrki ja Riitta jo pirssillänsä ajo, ja lähettii ajelemaa kohti Los Montesinosia. Aikasin oltii liikkeellä ja auto saatii parkkii hyvälle paikalle lähellee kisa-aluetta. Hajettii puuttuvat torsaalit, kävästii Uuno-kahveilla ja verryttelemää
Juostavina matkoinahan täällä on aina ollu vitonen ja kymppi. Keli oli aurinkoinen, +13°C ja 4m/s tuulta. Riti, Riitta ja mie juostii 5km ja Hanne, Liisa, Jarmo ja Jyrki juoksivat 10km.
Takasin autolle ja jatkamaa verkkaa. Kohta jo kökittii oottelemassa tennarit tyhjää kuopien vapauttavaa lähtölaukausta. Alku lähti varmaan ihan sopivaa tahtia alun lievästi alamäkivoittosella reitillä. Sopivasti näin heti, että eellä paineli miun sarjalainen Redovanissa voittannu Marc Somers. Miehän sille siellä hävisin 12s vitosella. Rako kasvo jo pariin tolpan väliin tuossa parilla ekalla kilsalla.
Sitte ko päästii rantaa lähelle parin kilsan päähän lähöstä ja tasaselle, näytti siltä, et rako jo pienenee. Jatkoin samalla tahilla, ja olin jo lähellä Marcia. Jossain 4km kohilla olin jo peesissä, ja peesailin härskisti, ja keräilin voimia loppurynnistyksee. Jossaki 500m ennen maalia sitte mänin ohitte. Eroo oli Marciin maalissa 13s.
Hanne voitti oman sarjansa, ja Liisa oli kakkosena samassa sarjassa. Jarmo oli myös poodiumilla kolmantena sarjassaan ja oli Jyrkin ohittannu jossaki 7km:n kohilla. Jyrki oli sarjan viijes. Riti ja Riitta olivat molemmat kutosina sarjoissaan. Mie olin nyt uunona VGM (M65) sarjassa ajalla 24:36, keskitahin ollessa 4:55 oman kellon mukaan. Tennarit oli keränny matkaa 5,01km:n verran. Maaliin oli tullu nyt 10 juoksijaa M65 sarjassa vitosella.
Onnittelut kaikille mukanaolosta ja mukavista jutuista! Ja Jyrkille ja Riitalle vielä erikseen hyvästä Uunon kyyvittelystä...viimestää ens vuonna nähhää, jos näkö ja terveys pysyy entisellään.
Tääl on ollu päällimmäisenä janon ja nälän siirto myöhäsenpään ajankohtaan. Helpoiten ne hoitu kahvilla, veellä, riisillä ja "tonnarilla".
TULOKSET löytyy TÄÄLTÄ.
onnittelut taas tolppapaikka,ei ne näy sulle pärjään,eiku seuraavaa koitosta kohti.terveisin,kake.
VastaaPoistaKyl ne pärjää täälläki...viime viikolla olin M70 sarjassa, eli omassani viijes, ELI VIIMENEN puolikkaalla...no tasasta oli kyl sielläki...ja nyt kympillä ei oos ollu mitään jakoo...seuraava kisa on lumityöt Suomessa..terveisiä kotia
VastaaPoistaSanot usein, että lähti laukalle, kun kerrot kisoista. Voi sanoa, että kynänikkarina lähtee myös laukalle - ja onhan nämä jutut kaikki niin mukavaa luettavaa, varsinkin kun tietää, että ne on totta ja ihan oikeaa elämää. T.S&P
VastaaPoistaoo, laukalle ei tarvi Uunosta paljo usutella, oli sitte kyse tennarien tepsuttelusta tai potaskan suoltamisesta, mut kylhän ne totta on, vaikka välillä vähän "ouvosti" ilmastuna. Kiitokset siitä kirjelähetyksestä, jonka tänää sain....en oo vielä uskaltannu aukasta, kun kaikenmoista pommia lähetellää nykysin. Ja kiitos teille paljosta muustakin. T.uuno
VastaaPoistaJ-kirjain lähti uupumaan edellisen alusta...katoavaa mustetta?
VastaaPoista