Hierontalankin määrä

Kyl on niin kertakaikkisen mahtavaa herräillä aamulla, kun lähes aina kun parvekkeen sermit auki saapi, ni siellä näkyy Tähtinen taivas, ja sehän tietää sitä, että polla paistaa taas päivällä. Torstaille jo lupaillaan 20 asteen lämpötilojaki. Tuuliki oli viime yönä jo hiljasempaa, ja sai nukuttuu koko yön tukkiunta, ku räppänät ei rämissy juur ensinkään.

Mukavia ihmisiä on ympärillä, eikä itekseen tarvihe itkeskellä, vaan saapi vollottaa porukalla, jos siltä tuntuu.

Mie sain eile tilattuu liuhuletille katkasuajan, ku Caffin immeiset miut Suomibaarilta sai katkasupaikalle usutettuu kahvikupin ääreltä. Iltapäivällä sain tilattuu myös kippeille niskoille ja kintuilleni hierojalta huutoajan. Siellä voipi Sitte taas karjahella Oikeen keuhkot tyhjiksi, kun Oikeen ahistaa.

Viimekerrallahan uunoilin sielläki, enkä tuosta karvajalkojeni herkkyyvestä vähärasvaseen hierontaan mittään maininnu, ja sain sen "paiseruton". Nyt sain suuni avattuu, ja paiserutto ei kiinne iske ihokarvojen juureen, ku kasvatettaa hierontalankin määrää sopivasti.

XVI Medio Maraton Ciudad de Orihuela, 09.02.2014

Uunolla on ollu taas hommat hakusessa näijen kuvienki kanssa niinku muutenki, ja laholatvan vajavainen ja ERITTÄIN puutteellinen toiminta esti kuvan linkittämisen. Tässähän patsastelee Caffin Orihuelan puolikkaan juoksijat vasurilta lukijen Retu, lahopää-Uuno, Hanne ja Mikko. Kuvan räpsähytti Jorma...

Kovasti otti Orihuelan reissu voimille. Meinasin tän nypläyshommanki laistaa palautuneemmalle nahkalle. No hoituuhan tää hetekaltaki.

Meitähän oli neljä juoksijaa, Hanne, Mikko, Retu ja Mie tänään tarttaamassa Orihuelan puolikkaalle. Huollossa tänään Ellu, Diana, Jorma ja Elli. Dorsaalit saatii juohevasti Mikon kopioimilla papereilla hajettuu, ja "voittokassi", joka saatii nyt jo ennen juoksuu haltuun.

Kovasti oli sakkia, mut homma hoitu hienosti...

Mie vähäsen "harhautin" (Eli uunoilin) Mikon ja Retun ennen lähtöö minuu oottelemaa autolle ku pusikossa piipahin ja suoraa lähin lepikosta tarttialueelle.

Kelihän oli lähes "nappi", +15 kantturoissa, aurinkoinen, ja tuulikaan EI haitannu. Jorman mukkaan juoksijoita oli yli 1700 kipaletta yrittämässä maaliin heittäytymistä.

Sitte soittoesityksen jälkee lähettii matkustamaa melkosten, vissiin tykin ja käsikranaattijen jyskeessä. Oikeen korvaa koski ja alasinta siellä korvan sisällä ahisti.

Myö lähettii aika läheltä "lakanaa" Mikko, Retu ja Mie, mut alussa oli niin kova ryysis, että oman vauhin pijosta ei mitään tullu, ja kovasti piti toisten jalkoja varoo ramppaamasta.

Sitte oli nippu kiivaampija kilsoja, ja kympin kohalla olin 4:15 keskivauhissa. Siintä sitten muutaman kilsan jälkee kilsavauhit tippu 4:20 huonommalle puolelle.

Parilla viimesellä kilsalla, minkä irvistelyltäni kerkisin tuntemaan, alko oikijassa lonkassaki tuntumaa semmosia tuntemuksija, mitä ei oo aikasemmi tuntunnu. Ja lisäriesana vielä se, että ylänuppi ei käänny oikeen millään toiseen suuntaan....(vasemman puolen hartijan seutu on nytte alkannu muuttuu vissiin kiveksi).

Maaliin sieltä kuitenki jolkkasin miekii ajassa 1:32:06 ja Se piisas M60 -sarjassa (CatF) kolmanteen sijaan. Hannehan oli komijasti nyt neljäntenä ajalla 1:50:50, Retu 14. ajalla 1:36:54 ja Mikko kovan taiston jälkeen 86. ajalla 1:40:04. Mikolla ja Retulla paino varmaan vielä kintuissa pitkä pyöräretki.

Huolto ja kannustus pelitti komijasti tälläkin kerralla, mutta Elli oli vetänny huollossa ittensä todella piippuun...

Tulokset löytyy TÄÄLTÄ.

Alla: Nuorempaa espanjalaisjuoksijakaartia. Nimeehän Uuno ei muista tietenkään. Mukavia

kavereita. Kolmoseksi oli päässy omassa sarjassaan.

Satavarmasti ja ajallaan

Aamuyöstä heräsin jo kolmen aikoihin. Unta tuli reilut 3h. Sitte pari tuntia ns. "pakkohetekkaa". No sehän osottaa, että on tullu tarpeeksi leppuutettua silmäluomija.

Sitte ennen kuutta kyykkäsin tuohon Avenida de Pariisille. Siinä on hyvä vejellä ajoradalla, kun tuoho aikaa ei liiku muut ku vähän uunot ja rosmot, mut niitä molempija on aika vähän olemassa.

Miehän vetelin 10kpl 50-100m:n keykäsiä vedon tapasija. Keli oli vielä lähes tyyni, ja leudon lehmänhenkäyksen olonen. Tuulta on päivällä luvassa lounaasta, mikä saattaa osua myös Orihuelan raiteille, vaikka Se vuoren kuppeessa rötkötteleekin.

Nytte vielä pinnistelemään WC:hen ja suihkuun ja Sitte kökkimään roskiksen viereen oottelemaan noutajaa, joka meitille kaikille tullee satavarmasti, ja ajallaan.

Lentävän maton taltutus

Mie oon nyt reilun kuukauven katellu tuon ulko-oven eessä olevan lentävän maton epätoivosija lentoonlähtöyrityksijä. Parikytä kertaa oon sen hakennu tuolta naapurien ovien nurkista.

Tänää Sitte aattelin, että tuohon hommaan on nyt tultava stoppi, ja maton lento ja sen haeskelu on loputtava. Olahan jätti perintökassiin kiinanmiehen teippirullan, ja siitä tekasin pikkusen jarruu matolle.

Saapi nähä piisaako tuo yhestä reunasta teippaus vielä, vai onko Se teipattava jokapuolelta ja lisäks liimattava siihe lattijaan kiinne?

Mulle ei Kyl ihan satavarmaa oo Viel sekään, onko matto Tän mörskän omaisuutta, vaiko naapurin. Tällä konstilla kyllä lähipäivinä selvinnee sekkii.

Kohti Orihueelaa

Huomenna lähetää sinne Orihuelan puolikkaalle. Tänää on lämpöä luvassa 20 korville, mut huomenna viitisen astetta viileempää. Erinomanen kisailma siis luvassa.

Viikon kaikinpuolin kovista päivä-ja iltareeneistä on toivuttu lähes entiselleen. Pyykkikoneen laitoin pyörimään, ja tiskikone (Uuno) pyöri jo useampi tunti aikasemmin ekaks hetekalla ja Sitte astijoijen seassa.

Kaupassaki ois käytävä, ja vois päivemmällä harkita muutaman kilsan verran juoksuukin. Tekemistä kyllä on piisannu hereilläoloajaksi ihan riittämiin joka päivälle...

Huomen aamulla Sitte aikaseen muutaman kilsan verran lyhkäsijä ripijävauhtisija ja välliin lönköttelyy tai kävelyy. Ja sitte kintut kohti Orihuelaa...

Kuvia Kolilta

Jälkikasvun ottamia kuvia Kolilta.

Kiitos viestistä, oli mukava lukia kuulumisista...t. Isukki

Riäkkiä 2

Päätettiin Retun keralla vejellä eilinen iltalenkki Torren Centrumin suunnille....saatiin kätevästi yhistettyä reeniin myös aamulenkki....mäni senverta aikaseen.